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5時間ジョギング

昨日走ろうと思い失敗した5時間ジョギング 神戸マラソン大丈夫だろうか

2年前 立ち飲み友達のうどん屋の社長 初マラソンで神戸を見事完走

時間は6時間50分ほどでゴール閉鎖スレスレだったが無事に完走

誰からも完走は無理と思われていたのに

その秘訣を聞くと 大会前に5時間走を3回ほどしたらしい

そりゃそうだ7時間弱 ゆっくりでも走り続けるということは普段経験をしたことがない

私も今月に2回ほど5時間走をしようと思っているのだが 出来るであろうか 走るのが嫌にならないかなー

まあ 昨日の失敗は気温が31~2度あったし 午前中にビールを1リッター飲むという 無謀な行動のせいだから あまり心配しなくて良いか

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