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8月のジョギング

8月になってからのジョギング
クソ暑い中のジョギングだから 時間を短くした
普段なら一時間ほどだが30分ちょっとにする その分ダッシュを入れたり タイムを重視
それが悪かったのか
この頃走れなくなった
体重も驚く程増えてきた
神戸マラソンには体重60キロで出ようと思っていたのに どんどん増えて67キロある
残念ながら完走出来そうにもない
今朝はゆっくり1時間走る
おー 普段通りだ 疲れも感じない
どうもやり方を間違えたらしい
軌道修正だ

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