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血圧管理

1ヶ月が経ったので弟の検診を受ける (病院に行った)

今朝の血圧は118-75だ まあ普段は上が140ぐらいだからなぜこの数値かわからないが

でもこの3日ほど薬は飲んでいない

2月14日から血圧管理手帳をつけているが 最初の頃は上が160から180だったから 血圧は順調に下げれている

最初オルメテック20mgを処方された これを13日間飲んだ 平均血圧(上)が168.5

あまり効果が見られないのでアムロジビン5mgを追加される

この2錠飲みが7日間 平均血圧(上)が162.7 まあ後半効果が見えてきたので医者に無断でアムロジビンだけにする こうしないと増量したから効果が出たのかアムロジビンが効いたのかわからない 8日間平均血圧(上)151

弟にはアムロジビンだけ処方してくれと言ったのだが レザルタスLDを処方される

二つの薬の複合剤らしい これを46日間飲んだが平均血圧は153.5

アムロジビンだけを飲んでいる時が一番平均値が低い

それ以降はアムロジビンだけを処方してもらい飲んでいる

この頃は滅多に140を超えないし 夜に血圧を測ると下が50台から60台だ (上は150前後あるし脈拍が80を超える 朝は脈拍は60ぐらいだ)

これいいのか 低血圧でないのか 体が一生懸命血圧を上げようと頑張っているのでないのか

何回も書いているが ずっと薬を飲むつもりはない

なにが変わったのだろう

酒は毎日赤ワインを飲むようになった (昼の食前と夜の食前)

 

ジョギングはスピードを追求せずに走るようになった

 

72パーセントココアのチョコレートを食べるようになった

高血圧でネット検索すると 薬に頼らず血圧を下げる方法がたくさん出てくる (別におかしげな宣伝ページではない)

高血圧の薬は高血圧を治す薬ではなく ただ単に血圧を下げるだけの薬で 治療する薬はいまだ発見されていない

1日も早くこんな薬とおさらばするぞ

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