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去年のブログ

去年の5月のブログを読み返す

これはよくすることです 去年はどんな5月だったのだろう

体重増加に苦労していましたね 65キロを越えていた

その前年に入院をして 1日3食きちんと食べる癖がついて食べすぎになっていたようだ

ジョギングをしていても体重がどんどん増えていた

もうこの頃は食べ過ぎはない 夜のご飯でも多いと思うと平気で残すようになった

残ったオカズは翌日の朝食にまわす

1食1食 腹8分目で終わるようにしている

胃は年と共に弱くなっている 今はキャベジンコーワを常用している

これがいい方向に向かっている いつも5月には手のひらに膿の小胞が出るのだが (掌蹠膿疱症) 胃薬を飲んでいるとこれが出ないというのがわかってきた

どうも胃が荒れることが原因だったようだ

さあ 今年のゴールデンウイークはなにをしよう (去年はダイエットのためにジョギングと一休温泉に入り浸りだった)

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