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久しぶりの完全休業

久しぶりになんの予定も入っていない日曜日

朝7時過ぎから嫁さんとジョギング

最近スピード練習に重点をおいていたせいか 2時間ほどのスロージョグが体にしっくりこない

中之島まで行き 帰りは中之島漁港をのぞく

川口の西警察の裏手 安治川沿いに新しくできたスポットだ

でも開業時間前だったので人出はなく みすぼらしかった

魚介類売り場は開いていたが 別にたいしたことはない

みなと食堂は11時開店ということだったが 二人連れのおばさんが9時前にもかかわらず並んでいたが

家に帰りシャワーを浴びる

しかし4月5日には淀川のマラソン大会でハーフマラソンを走る

これは3時間ほど走る練習をする必要があるなー(少なくとも2回ほど)

当面はLSD主体の練習でいくか

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