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リバウンド

この3週間ほど ダイエットのリバウンドが起こっている

1週間で見ると土日にかけて体重が落ち 週央に体重のピークが来る

ようするに火水木あたりで体重が増えてしまうのだ

この前の土曜日にせっかく 60.6キロという体重を記録したのに またまた増えるのか これはどうしても阻止しなければいけない

今日月曜夜 店を閉めて携帯電話の万歩計を見ると 1000歩ちょっとしか出ていない

私はペンより重いものを持たない 完全な運動不足だ

これで立ち飲みに行き 晩ご飯を食べると絶対リバウンドする

晩ご飯のメニューを聞くと とんかつ らしい

立ち飲みはやめて 服を着替えてジョギングに出る

これで日曜日の体重と変化なしでいられた

今週は絶対リバウンドさせないつもりだ そうすると土日には60キロを割るかもしれない

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