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胃が重い

昨日食べた昼ご飯 夜になってもまだ胃に残っている

普通3時間で胃を通過するはずなのに 晩ご飯の時間になっても胃に溜まっている感じだ

胃薬を飲んで 晩御飯は雑炊にしてもらった

疲れが溜まったか 今週ずっと朝のジョギングをおこなった(4日連続で)

梅雨時なのでいつ走れなくなるかかわからないので 朝雨が降っていなければジョギングに出た

年を取ると疲れているかどうか感じ取れなくなるのか

そういえば年寄りの熱中症が多いらしい 自分で暑いということを感じ取れなくなるからだ

オーバーワークには気をつけなければいけないと思う今日この頃だ

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