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オーバートレーニング

この1週間 ちょっとオーバートレーニング気味

22日の日曜日 墓参りの後で 西トレーニングルームで1時間半の筋トレをした

23日 靭公園あたりを2時間ジョギング 25日に松島公園10周のジョギング

27日に松島公園10周のジョギング ゆっくり走ったのだがフォアフットが出来ていなかったらしく首に痛みが出て 28日に西トレーニングルームで筋トレ1時間半

29日に大阪マラソンチャレンジランのコースを試走してその足で家まで走った(2時間)

年を考えると ちょっと無理気味だったか

まあ 大会3連発まで1ヶ月を切ったので 気分が高揚していたか

ペースを落とそう 明日は一休温泉でも行くか

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