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体の現状

芦屋ファンランのあと 首に痛みが出ていた

昨日一休温泉で じっくり温め少し楽になっていたのですが 念のため整形外科に行く

首のレントゲンを撮る

案の定 20年前に見つかった背骨の異常が首にまで進んでいた

背骨や頚椎は骨のブロックがばらばらで 軟骨で繋がっている

その軟骨部分が 硬骨に置き換わるという病気 治療法はない

普通軟骨部分で前後左右に動けるのだが 硬骨になってしまうと 自由に動かない

竹細工の蛇が自在に動くが 竹そのものの状態になるとかろうじてしなる程度だ

20年前は 信号が黄色になっても横断歩道の残りを走れなかった

背骨をねじるゴルフも禁止された

それをテニスでなんとか回復させたが (骨は直せない 周りの筋肉で保全するのと テニスのフットワークはすり足で背中、首に負担が少ない) 今しているスロージョグでは筋力アップは望めない (LSDにはスピードと筋力を鍛える効果はない)

ジムに通うか 松島公園のとなりにある屋内プール そこのジムに行こうか

たしか65歳以上は1回300円で使用できたはずだ

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