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私の走力って?

この間 松島公園周回の自己ベストが出たと喜んでいたが 4キロ34分ということは8.5分/キロだ

しかし私は去年の神戸マラソンクオーターでは 8.67分/キロのスピードで10.6キロを走りきっている

交野マラソンでは8.5分/キロのスピードで10キロを走っている

芦屋ファンランに至っては8.2分/キロのスピードだ

なんだ 大会の方がもっと速く走っているではないか

35分を切ったぐらいで喜んでいてはならない

32分で走って8分/キロだ これで走れるよう頑張ろうと思うが タイムトライアルは月に1度でよいだろう

普段は1時間走ることに専念しよう

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