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久しぶりに大阪城ジョギング

先週 気付いた 私はマラソン42.195キロを走るためにジョギングを始めたわけではないということを

というわけで 久しぶりに大阪城に向かう

3周 10.8キロを走るつもりであったが 1周して次の自販機の場所でアミノバリューを買う

座り込んで飲む 

走りの最中で座り込むと 次の走りが出来ない 

体力的ではない 精神的に次の走りが出来ないということがわかった

2周目はあちこちで歩く 3周目は走る気も起らない

なるほど こういうことか

また一つステップを上った気がした

大阪城往復の10キロ自転車 それをすませ家で水シャワーを浴びる

昼ごはんをいただき 3時過ぎ嫁さんと天然温泉一休へ向かう

家にいても汗がだらだら流れる これはたまらんと温泉へ向かった次第

一休はこの2回と違って 満員だった 今日は女の人の風呂がバラ風呂ということで混んでいるらしい

それでも温泉は気持ちがいい 出た後も汗はひいている 私は本当に風呂好きだ

腕は午前中のジョギングのせいでだいぶ日焼けしていたらしい ヒリヒリだ

でも 今日はトレーニング 温泉と充実した1日だった

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