« スタートレック 海外正規品の意味 | トップページ | 子守さんのコメント »

2時間のLSD

001_600x800朝8時前から走りに出る

松島公園まで歩いていると鏡が捨てられていた 写してみる

おー スリムじゃないか

鏡よ鏡 このカッコいいのは誰?

公園で準備運動をして走りだす この間から時速いくらで走るということを考えないようにした

楽に走れるペースで走る これに徹している こうすれば次の日に疲れが残るということがない

002_640x480003_800x600いつもは大阪城までは自転車で行き 大阪城の周りを走っていたが 今日は自宅から走る

大阪城までは5.2キロ 

004_800x600_2お城の中を通り天満橋まで そこから中之島に入り バラ公園 中央公会堂の横を走る 大江橋から堂島川の遊歩道を走り 家に帰る

2時間の街中ぶらりジョギング

まあ信号で止まっている時間を除けば 1時間50分だが

スロージョギングは本当に体にいいものだ

|

« スタートレック 海外正規品の意味 | トップページ | 子守さんのコメント »

ジョギング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« スタートレック 海外正規品の意味 | トップページ | 子守さんのコメント »