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第1回神戸マラソンまであと100日

いよいよ神戸マラソンまであと100日になりました

昨日も走りましたよ 消防署横の80段以上ある階段を上ると ドームではプロ野球を開催していた

半周して松島公園へ向かう いい汗をかきました

しかし暑いですね 帰って水のシャワーを浴びてもぬるかったです 5分ほどかかっても汗はひきません

熱帯夜が3日ほど続いてます でも寝る部屋はクーラーがかかっていません (かけたくても壊れているのですが)

窓を開けて扇風機をかける これで過ごせています 体は快調です 風鈴もいい音を出しています

ベッドには竹のマットをひいているのですが 感じが去年までと違います

去年までは 堅くて少し体が痛く感じたこともあったのですが 今年はそれがありません

背中とか腰に筋肉がついたためと思われます

まあ体重は2キロほどしか減っていませんが ウエストは5センチほど縮みました

筋肉がついた分 体重は変化が少ないのでしょう

本当にジョギングはすばらしいですね

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