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心拍計を注文

31qw7yqwral__sl500_aa300_ ここ数日 考えに考え抜いて心拍計を注文した

胸にベルトを巻かなくてもよくて 指2本を添えるだけで心拍数が計測できる

これで心拍を計測しながらジョギングのペースを決めれる

ウオーキングとスロージョグの効果の違いは 心拍数が上がるかどうかだ

ウオーキングでは 心拍数が上がっていないと思える (今度計測してブログに違いを載せようと思う)

しかし こんなにジョギングにのめりこむとは思いもしなかった

でもこれはベースだ 春からはテニスに復帰だ

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