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私って何歳?

私って何歳に感じられているのだろう (何歳に見えるとは少し違う)

昨日の話

昨日は囲碁の勉強会 園田に行く

先月はクーラーの故障でバタバタしていて欠席した 久しぶりに打ち上げの居酒屋まで参加する

そこでの話しだが メンバーのほとんどが70歳ぐらいなのだが ほとんどの人が自分より私のほうが 年上と思っていたらしい

昔から10歳ぐらい上に見られるということは多々あった

多分 話の仕方や 考え方からそう思われるのだろうが この年になるとそれはそれで あまりうれしくはない (決して外見でそう見られているとは思えないのだが)

タニタの体組織計のように 10歳ぐらい若く見られるほうがうれしい

今朝 ジムで血圧を測る

2010年9月13日 午前8時

最高血圧 131

最低血圧 79

脈拍数 70

ますます好結果 これなら団塊さんのように夢の120台も もう少しだ

ただし 薬を飲んでの話ではない 薬を飲まずにこの結果になっている

恐るべし スロージョギングの威力

土曜日は新しいプログラムでジョギングをした

BPM130 以前より8パーセントほどのテンポアップだ 時間は45分 50パーセント増し

ウオームアップ クールダウン 往復の行程で ほぼ1時間のプログラムだ

グランドを回る回数を勘定したら ちょうど10週 4キロだった

ゆっくり ゆっくり 長く 長く 

これだけの効果を見せられたら やめるわけにはいくまい

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